¿Cómo enseñar a tus Hijos a valorar sus Controles de Glucemia?

La autonomía de los niños es siempre muy importante, pero en el caso de los niños con diabetes lo es especialmente, y es que cuanto antes puedan aprender a ser independientes, ellos mismos podrán sentirse más seguros de sí mismos y los papis podrán estar más seguros sabiendo que poco a poco aprenden y se hacen cargo de su diabetes, porque además, todos sabemos que en el futuro, cuando crezcan y sean mayores, serán ellos quienes tengan que tomar sus propias decisiones, por lo que habrá que procurarles una buena base.

Es importante que los niveles de azúcar en sangre no sean demasiado altos ni demasiado bajos. Los autocontroles que se hacen, servirán para cambiar las pautas de insulina, de tal manera que consigas que los niveles de glucosa estén lo más regulado posible.

Hemos escogido la tabla que veis abajo porque nos parece un buen material para enseñar los valores en los que deberíamos estar, y aprender también a saber cuando es “Alto” y cuando es “Bajo“. Como bien explica la ficha, el sistema consistiría en dejar que los niños anoten los resultados y vean de manera gráfica la curva de sus controles, viendo si se pasan por encima o por debajo, os animamos además a intentar razonar con ellos el por qué de esas cifras, quizá han estado bajos por haber estado haciendo ejercicio, o más altos por haber comido algo más rico en Hidratos de Carbono.

Esperamos que os sea de utilidad 😉

Aprender a valorar los niveles de glucosa en sangre

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Entrevista de Cangurade en “La Solución para la Diabetes”

Nos hace mucha ilusión volver con fuerza todo el equipo de Cangurade. Para reengancharnos con energías renovadas os dejamos una entrevista en la que tuvimos el placer de colaborar con “La Solución para la Diabetes“, se trata de una organización que nace con el objetivo de mejorar la salud de la comunidad latina. La Solución para la Diabetes está organizando una teleconferencia destinada a educar, prevenir y ayudar a personas propensas a la diabetes, o que sufren de esta enfermedad, o tienen familiares con diabetes. Especialmente Diabetes tipo 2.

Esta organización cuenta además con la colaboración de 21 Expertos que hablan de distintos aspectos a cuidar cuando se tiene diabetes, como ejercicio, nutrición, o cuidado infantil que sería nuestro caso 😉 Os recomendamos seguir estas entrevistas ya que son muy enriquecedoras.

Podéis visitar la página web en este mismo enlace que os pedirá un rápido registro para acceder a todas las conferencias, y por supuesto os dejamos la entrevista a Cangurade, ¡qué la disfrutéis!

 

(La información médica ofrecida en esta web tiene un carácter meramente formativo y educativo, y no pretende sustituir las opiniones, consejos y recomendaciones de un profesional sanitario. Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un profesional sanitario, considerando las características únicas del paciente.)

¿No sabes qué hacer cuando a tu hijo/a le da una pataleta?

Hoy vamos a compartir con vosotros un artículo que nos ha parecido muy interesante, está escrito por Sarah MacLaughlin, que es Trabajadora social y educadora de padres y publicado en el Huffington Post, podéis leerlo directamente pinchando aquí.

Ahora os dejamos con la publicación, que a pesar que está escrito dirigiéndose a las madres, obviamente también es aplicable a los padres 😉

7 formas de manejar la actitud desafiante de tus hijos

Cuando tu hijo te mira fijamente a los ojos y te dice: “No, no voy a hacerlo”, “Te odio” o “No puedes obligarme”, sientes que te está desafiando y no sabes cómo actuar.

Tranquila, no eres la única.

No obstante, puedes llevar mejor este comportamiento incómodo si tratas de que la relación con tu hijo se base en la motivación más que en las consecuencias negativas y en el castigo. Aquí tienes siete estrategias que te ayudarán a no desmoronarte cuando tengas que enfrentarte a un comportamiento desafiante por parte de tus hijos.

1. No te lo tomes de forma personal

Cuando tu hijo se niega a desayunar, no lo hace con la intención de frustrarte. Cuando la niña no quiere subirse al coche, no lo hace para molestarte. Un comportamiento desafiante y fuera de lugar es la señal de que tu hijo se siente desconectado. Los niños que se portan mal no lo hacen para conseguir tu atención. Lo hacen porque necesitan atención y mantener la conexión contigo. Enfadarte es lo peor que puedes hacer en ese momento.

2. Piensa en el motivo de su reacción

Imagina que un día te levantas y, antes de que puedas desperezarte, alguien te dice lo que tienes que hacer. Te dicen lo que tienes que ponerte, lo que tienes que comer, a la hora a la que deber salir de casa, y así sucesivamente. No digo que haya que dejar que los niños tomen las riendas, pero si intentas ponerte en su lugar, con su casi inexistente autonomía, quizás entiendes su deseo de poder, aunque sea poder para desafiar.

3. Habla contigo misma

No hay mejor manera para tranquilizarse que hablar con uno mismo. Para asimilar que no es un ataque personal contra ti, tendrás que hablar con tu yo interno y dilucidar qué es lo que está ocurriendo. Esto significa que cuando el niño empieza con su “No quiero vestiiiirme” y tu primera reacción es “¡NO ME IMPORTA! ¡VÍSTETE AHORA MISMO!”, podrías guardarte eso para ti en vez de exteriorizarlo, y decirte a ti misma: “Respira hondo. El niño se niega a vestirse y yo lo que quiero es chillar, pero puedo tranquilizarme”. Si te dices a ti misma que no quieres comenzar una discusión, te convencerás para reaccionar de forma más efectiva.

4. Reflexiona en voz alta sobre los sentimientos del niño, muestra que los tienes en cuenta

Deja que el niño exprese sus quejas, tómatelas con calma y háblale con dulzura. (Sí, se supone que esto es posible si antes has tenido una conversación contigo misma). Inténtalo con algo así: “Ya sé que no te quieres bajar del coche. Ya veo cómo te agarras al asiento y quizás estás pensando que no te vas a bajar del coche por nada del mundo”. Así, haces un pausa en mitad de la espiral de enfado en la que os habíais metido. Cuando pronuncias en voz alta (y tranquila) qué es lo que sucede, cuál es el problema, tu hijo se siente reconocido. Y como no te estás implicando en ningún tipo de lucha por el poder, no hay ni autoridad ni control contra la que el niño pueda reaccionar.

5. Párale los pies solo cuando se ponga agresivo

Me refiero a que cuando tu hijo pierde completamente los nervios no hay forma de hacerle entrar en razón. Si se pone tonto por algo, mantén la calma y déjale hasta que se tranquilice. Eso sí, si empieza a dar golpes, sujétale los brazos y dile “eso no te lo consiento”. Si contraataca y se pone a gritar “te odio, eres la peor madre del mundo”, no tengas en cuenta sus palabras. Al menos ha pasado de expresar de forma muy inapropiada su agobio y su enfado (mediante golpes) a otro modo un poco más civilizado (ponerse a gritar). No lo hagas más difícil. Demuestra que tu corteza prefrontal está completamente desarrollada. Tú puedes.

6. Ten una opinión positiva de tu hijo

Considera que criar a unos individuos respetuosos, amables y productivos forma parte de una maratón, no de un sprint. Este es otro momento perfecto para que tengas una conversación contigo misma: “Mi hijo es pequeño y todavía está aprendiendo. Su cerebro aún no está desarrollado del todo y necesita que le guíe con cuidado”. Confía en él para las cosas del día a día. Quizás se empeña en no salir de casa a una hora concreta, pero probablemente no tenga problema en hacerlo diez minutos más tarde. Piensa que al final te hará caso.

7. Utiliza el humor y los juegos de poder

El humor, si se usa de manera sabia, es una herramienta muy valiosa. Te sugiero que emplees un tono gracioso evitando el sarcasmo y la burla. Si tu hijo se resiste a lavarse los dientes, puedes decir: “Mmm, pues si cierras la boca, me imagino que es porque prefieres cepillarte la nariz y los oídos en su lugar”. Ríete y ellos se reirán… y después de las risitas, serán obedientes. Los juegos de poder consisten en dejar que el niño se quede con el rol del poderoso. Tumbar a Papá es uno de nuestros juegos favoritos.

Sé que cuando las cosas se van de las manos, resulta difícil (muy difícil) mantener el control y la calma en vez de reaccionar mal, pero recuerda que tus hijos se fijan en tus gestos y los imitan. Estos consejos te ayudarán a no perder los nervios; pronto verás los resultados: mejorará la relación con tus hijos así como su comportamiento.

Corriendo por la Diabetes

A pesar de la lluvia y el frío, Cangurade estuvo a tope en la Carpa Infantil de la Asociación de Diabéticos de Madrid ayer mismo desde las 8.00 de la mañana. Con el chaparrón que estaba cayendo en un principio pensamos que nadie aparecería pero…Cuán equivocados estábamos! vinieron un montón de valientes corredores a por sus dorsales, unos cuantos a probar cuánto daban de sí mismos mejorando sus marcas y otros simplemente por diversión y por colaborar para los Campamentos Infantiles de Verano para Niños con Diabetes.

Por el contrario nosotros nos lo pasamos igualmente bien, o incluso mejor! haciendo caretas, dibujos, pintacaras, pinta uñas azul (muy cuqui) y globoflexia cuyas flores de 8 pétalos! no dejó indiferente a nadie. Fue una gran mañana ya que en una misma carpa también pudimos juntar a diferentes generaciones de gente que ha pasado por la Asociación y por los campamentos, esperamos haber sido en parte motivación para los más peques y sus papis.

Si alguno participasteis en la carrera pero os despistasteis y no sabéis en qué posición llegasteis, podéis echarle un vistazo en la página mirando las Clasificaciones, en la página de Muévete por la Diabetes también cuentan un poco cómo fue la mañana, la participación de David Meca como Padrino, la salida y demás cosillas.

Os dejamos nuestra particular visión de la mañana 😉

 

Equipo Canguradecangurin

Taller de Cangu-Cartel!

Este pasado domingo las chicas de Cangurade decidimos que debíamos hacer algo muy importante para esta organización, y es que nuestro “Cangu” debía hacerse más visible…hacerse notar un poquito más… Así que nos propusimos hacer un graaaan cartel, pero, este cartel no podía ser uno simple y convencional, de esa manera no se vería todo nuestro potencial. Con esto en mente nos pusimos manos a la obra y creamos nuestro propio cartel de goma eva, de tal manera que nos sacamos de la manga nuestro propio taller y conseguimos el cartel más chulo de la historia, aquí podéis ver la muestra. Esperamos que os guste tanto o más que a nosotras!

 

Equipo Canguradecangurin

Día Mundial de la Diabetes 2013

Como la mayoría sabréis el día 14 de Noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, pero, ¿por qué ese día?, pues bien, el 14 de Noviembre de 1891 es la fecha de nacimiento del científico canadiense Frederick Grant Banting, quien junto a Charles Best descubrieron la hormona de la Insulina en 1921, haciendo que la Diabetes pasase de ser una enfermedad mortal, a una controlable.

Este día se instauró gracias a la Federación Internacional de Diabetes (IDF) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991 y su objetivo es educar acerca de la prevención de la diabetes y el buen manejo de la misma, así como las enfermedades relacionadas a ella y la calidad de vida que se puede lograr con su buen manejo.

Cada año las distintas Organizaciones y Asociaciones llevan a cabo eventos especiales como carreras populares, concentraciones, iluminaciones de edificios emblemáticos… todo para conmemorar este día tan especial.

Si queréis saber más sobre este día entrad en la página de la IDF, en la que podrás encontrar actividades que se están organizando a nivel mundial, como “Da un paso por la Diabetes” (Take a Step for Diabetes) o la página de Héroes, a través de la cual puedes subir la foto de una persona que te parezca inspiradora y que ayude de alguna manera a las personas con diabetes. 

Nosotras os dejamos un vídeo para quien quiera animarse a Dar un Paso por la Diabetes 😉

¿Qué es la insulina?

Muy buenos días! hoy vamos a explicar de forma muy sencilla qué es la Insulina, ya que, es una parte fundamental en el tratamiento de la Diabetes.

Pues bien, la Insulina es una hormona fabricada por el páncreas, que está situado en la parte izquierda del abdomen, muy cerquita del estómago. Cuando comemos, gran parte lo forman alimentos con Hidratos de Carbono, que a través de la digestión, se convierten en glucosa o azúcar y pasan a la sangre, donde entra en juego la Insulina.

¿Y cómo actúa la insulina? lo que hace la Insulina es permitir que la glucosa entre en las células y así pueda ser utilizada como fuente de energía.

Para verlo de forma más gráfica os dejamos un cuento que siempre viene bien para que lo entiendan los más peques, esperamos que os guste la historia de la Señora Azúcar, del libro “Lo que debes saber sobre la Diabetes Infantil“, del Ministerio de Sanidad y Consumo, que te puedes descargar aquí.

Cuando nuestro cuerpo no fabrica Insulina, como pasa en la Diabetes Mellitus tipo 1, nuestras células no funcionan porque les falta la energía que les da la glucosa.

Equipo Canguradecangurin

Como Niñas!

Este fin de semana el equipo de Cangurade se reunió para tratar unos asuntos muy muy importantes, y es que, decidimos que para poder entender mejor qué cosas se les pasan por la cabeza a los niños, la forma más acertada era…volver a ser niñas! Para llevar a cabo nuestra “durísima tarea” nos fuimos a un centro recreativo con una piscina de bolas muy apropiada para la ocasión.

El trabajo de campo nos fue muy fructífero a la par que gratificante (como se puede apreciar en las fotos), y según nuestra Psicopedagoga y Profesora de Educación Física, esto nos vino estupendo tanto para la mente como para el cuerpo 😉

 

Equipo Canguradecangurin

Muévete por la Diabetes!

Para el que aún no lo haya leído o no se haya enterado os contamos la gran propuesta de la Asociación de Diabéticos de Madrid junto con la Fundación para la Diabetes, y es que, por segundo año han preparado una carrera popular con el nombre “Muévete por la Diabetes”.

Tendrá lugar el día 17 de Noviembre de 8.00h a 9.45h en el Parque Juan Carlos I, en Madrid, podéis hacer vuestras inscripciones por internet en este enlace, o si eres más de hacerlo en persona, puedes ir al Corte Inglés de Goya, Nuevos Ministerios y Campo de las Naciones. Los dorsales cuestas 10 €uritos y servirán para apoyar los campamentos infantiles de verano que organiza la Asociación de Madrid.

Pues bien, si no tienes plan para ese domingo y te apetece hacer un poco de ejercicio solidario, no dudes en apuntarte! además también tienes otras actividades como esgrima, Zumba, Body Combact… vamos, un día completo.

Puedes seguirlo a través de su página web www.mueveteporladiabetes.org, su página de Facebook o Twitter @porladiabetes.

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App para Diabetes tipo 1

Hemos encontrado hoy algo muy curioso y que puede resultar bastante útil, resulta que desde la Universidad Pontificia de Salamanca, están desarrollando una “App”, o aplicación móvil para Android, para ayudar a los niños a recordar cuándo deben hacerse los controles de glucemia, registrar cuánto tienen, y a través de unos parámetros aconsejar qué pautas de insulina deben seguir o qué es lo que deben hacer.

Creemos que es una aplicación que puede complementar bien la formación diabetológica de los niños, pero antes de dar una opinión más detallada deberemos esperar a que  salga al mercado y podamos probarla y ver su eficacia. Para aquellos interesados podéis ver el vídeo que cuenta la iniciativa.

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Fuente: Canal de Youtube de DiCYT